GYMCITY OFFICE - Légy részese te is a legendának!
Ajánld az oldalt ismerőseidnek!
A svéd masszázs fogási képezik valamennyi európai masszázs alapját. Az öt alapfogása, és a fogásokon belüli változatosság teszi különbözővé a masszázst. A masszázs hatása a különböző fogások kombinált alkalmazása következtében jön létre.
Masszázs rendszeressége (ajánlott): hetente / kéthetente
A masszázs hatásai:
Bőr:
Bőr alatti kötőszövet:
Érrendszer:
Izomszövet:
Leegyszerűsítve abban különbözik az általános svéd masszázstól, hogy a fogások dinamikusabbak, gyorsabbak. Hívhatjuk „frissítő” masszázsnak is. Kicsit bővebben a sportmasszőr végigkíséri a sportolót a teljes versenyfelkészülésén és az belül minden edzésén. Más a technika alapozó időszakban mint a versenyidőszakban, edzés előtt vagy edzés után. Cél hogy a sportoló mindig a maximumot tudja nyújtani.
Edzés előtti bemelegítés: 10 perc
Edzés közbeni problémák: pl. húzódás, rándulás 5 perc
Edzés utáni lenyújtás: 30 perc
Klasszikus gyógymasszázs: A kezelés svéd masszázs fogásaival történik. Reumatológiai és Ortopédiai kórképek kezelésre a legideálisabb megoldás.
Speciális gyógymasszázsfajták › Reflexzónamasszázsok
Ajánlott kezelés: HETI MINIMUM 1 alkalom, különben tartós javulás csak nagyon kis százalékban várható.
Általános leírás: A masszázs célja a vegetatív idegrendszer paraszimpatikus áthangolása. A kezelések időtartama 1 óra (kivétel a csonthártya masszázs). Majd 1 óra pihenés. Ezen masszázstípusok kúraszerűen végzendők.
Egy kúra 10-15 alkalomból áll. Az első 3 nap egymás után, majd minden másnap kell megismételni. A javulás már a 4.-5. kezelésnél jelentkezik azonban, ha itt félbeszakad a kezelés az eredmény nem lesz tartós.
A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok ahhoz, hogy a vérkeringésbe visszatérjenek, részben a szövetekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirok az immunrendszer szempontjából nagy jelentőségű. A nyirokmasszázs serkenti a nyirokkeringést. Első alkalommal 1936-ben alkalmazta Dr. Emil Vodder dán biológus.
Az optimális hatás érdekében a kezeléssorozatot ősszel vagy tavasszal ajánlatos elvégezni.
Körméret változás történik a kezelés hatására.
Javallatok:
Ellenjavallatok:
Kapcsolódó kezelés › Cellulitkezelés
Cellulit = Narancsbőr, A cellulitisz azonban már egy kórkép, mégpedig kötőszöveti gyulladás. Nyirokmasszázst követően, a zsírsejtekhez kötődő méreganyagok leválasztása, majd a nyirokkeringés segítségével eltávolítsa. Körméret változás történik a kezelés hatására, nem súlycsökkenés. A kezelés fájdalmas lehet.
Head megfigyelte, hogy a belső szervek megbetegedésekor meghatározott bőrfelületen érzékenység mutatkozik. Ennek oka, hogy a bőr, az izmok, ízületek, csontok, erek és a belső szervek azonos gerincvelői szegmentumból nyerik idegi ellátottságukat és funkcionális kölcsönhatásban állnak egymással. A kezelés lényege, hogy a belülről kifelé irányuló hatást megfordíthatjuk és a bőrön, kötőszöveten, izmon keresztül terápiás céllal hatni tudunk a különböző szervekre, szervrendszerekre. A szegment-masszázs célja: a betegséget fenntartó reflexkör megszakítása és a szegment szöveti állapotába beállított kóros funkcióváltozás normalizálása. A kezelést nem a megbetegedett szerven végezzük, hanem a szerv vagy szövet betegsége által kiváltott reflexzónában. Fogásai a svéd masszázzsal megegyeznek, azonban a fogások meghatározott ütemben és ritmusban következnek.
Javallatok:
Ellenjavallatok:
A kötőszövet szerepe többrétű. Részt vesz a szervek táplálásában, raktározásban, védelmet nyújt a különféle mechanikai és fizikai ártalmakkal szemben. Vízvisszatartó és vízleadó képességét könnyen változtatja. Ezek a tulajdonságok képezik a gondolati hátterét a kötőszöveti masszázsnak. Elizabeth Dicke német gyógytornásznő alsó végtagi érszűkületben szenvedett. A melléktünetként jelentkező derékfájdalmait a keresztcsont felett végzett “húzó fogásokkal” igyekezett enyhíteni, amikor alsó végtagjaiban bizsergést, átmelegedést érzett. Ezt a kezelést többször megismételte, így nem kellet megműteni a lábait. 1929-ben tapasztalatai alapján kidolgozta és bevezette a kötőszöveti masszázst, mint új kezelési módot. A kezelés fájdalmas lehet.
Javallatok:
Ellenjavallatok:
Nagyobb lágyrésszel nem borított csont felületén alkalmazott pontszerű ritmusos nyomás. A csontszövet anyagcseréje javul, ezáltal gyorsul a regeneráció így a csontképződés is.
A kezelés fájdalmas lehet.
Kezelési idő: 20 perc.
Javallatok:
Ellenjavallatok:
Milyen betegségek, tünetek esetén javasolt a kinezio tape szalag felhelyezése?
Milyen esetekben nem javasolt a Kinezio Tape?